Weight watchers lila rezept

Es sind zwei Wochen mit dem aktualisierten Diätprogramm von Weight Watchers vergangen und jetzt kommt die Ungewissheit. Jetzt beginnen die Menschen zu zweifeln, ob sie das richtige Programm gewählt haben.

Das neue Programm der Weight Watchers beinhaltet die Auswahl einer Farbe. Grün ist mehr Kontrolle, mehr SP und nur 100 Dinge, die du nicht zählst, Blau ist etwas weniger Kontrolle, weniger SP und 200 Dinge, die du überhaupt nicht zählst, Lila ist die geringste Kontrolle, die wenigsten SP und mehr als 300 Dinge, die du nicht zählst.

Ich habe mich für Grün entschieden, ich möchte es im Auge behalten. Aber natürlich funktionieren alle Farben, das muss betont werden.

In den ersten Tagen waren alle so aufgeregt, dass sie sich jeden Tag wogen und ihren Erfolg bejubelten – natürlich. Die erste Woche brachte für die meisten Menschen gute Ergebnisse und alles war Frieden und Freude. Dann kam das Wiegen Nummer 2 und jetzt klang es nicht mehr ganz so positiv...

man war besorgt, ein wenig wütend, aber vor allem frustriert, weil man alles richtig gemacht hatte. Dann möchte ich euch daran erinnern, dass der Körper nicht jede Maschine. In der einen Woche ein großes Minus, in der nächsten gibt es oft etwas weniger – es kann sogar nach oben gehen.

Zählen Sie es stattdessen in zwei oder drei Wochen, es ist in der Regel genauer – vor allem, wenn eine Nachricht eingetroffen ist.

Als das Update kam, wurden die meisten Leute etwas vorsichtiger mit ihrer Registrierung und schauten noch einmal nach. Du warst positiv, hast dir etwas mehr Mühe gegeben und vielleicht sogar dein Essen gewogen und gemessen. Das merkt man natürlich auch unterwegs!

In Woche 2 bist du vielleicht in alte Muster zurückgefallen, die Nachrichten sind nicht mehr so neu und im Nachhinein waren sie auch nicht mehr so revolutionär neu. Das meiste davon war die Art von Dingen, die wir schon einmal gemacht haben, und auf eine Art und Weise, die wir schon einmal gemacht haben. Man entspannt sich und ist nicht mehr so vorsichtig und dann ist das Ergebnis nicht mehr so sichtbar. Und dann denkst du "Ich werde wahrscheinlich die Farbe ändern", "Das passt mir vielleicht nicht".

Wenn SmartPoints Flex früher zu Ihnen passte, dann wird Blue jetzt zu Ihnen passen.

Über SmartPoints ohne/vorher Flex hat funktioniert, also wird Green jetzt funktionieren. Wenn du ein freieres Leben führen willst, wählst du Purple, ich kann es aber nicht. Weight Watchers empfehlen, mindestens zwei Wochen lang bei einer Farbe zu bleiben, diese Wochen sind nun vorbei. Natürlich kannst du dich verändern, aber vorher solltest du dir wahrscheinlich Gedanken darüber machen, was für eine Persönlichkeit du bist und was du von deinem Körper verlangst.

Ein Minus ist ein Minus – das vergiss nie!

Es ist nicht besser, 1 kg zu verlieren als 1 Hekto. Es dreht sich alles um die Bedingungen, wie viel Übergewicht du hast und wie vorsichtig du eigentlich bist. Eine Person mit einem BMI von 30 nimmt in der Regel schneller ab als eine Person mit einem BMI von 25. Ein völlig gesunder Mensch verliert in der Regel schneller an Gewicht als jemand mit einer Krankheit. Auch Stress, Schlaf, Darmfunktion, Medikamente und viele andere Dinge kommen ins Spiel.

Wenn Sie dem Weight Watchers-Programm folgen, verlieren Sie Gewicht. So ist es! Aber es kann sein, dass es nicht so schnell geht, wie Sie es gerne hätten.

Bevor Sie also eine Farbe beurteilen und eine ausprobieren Andernfalls geben Sie dem Ganzen etwas Zeit. Und dann prüft euch selbst, seid ehrlich. Wie sehr möchte ich das? Wie vorsichtig bin ich bei der Registrierung? Wie viel esse ich eigentlich von den kostenlosen Produkten?

Habe ich eine gesunde Einstellung, wenn es um Tempo und Zielgewicht geht? Habe ich verstanden, dass dies kein Heilmittel ist, sondern etwas, das ich für den Rest meines Lebens tue? Ist es wirklich an der Zeit, Ihren Lebensstil jetzt zu ändern? Tue ich das um MEINETWILLEN?

Eine gesunde Gewichtsabnahme braucht Zeit, tanken Sie bis zu einem halben Kilo pro Woche. Freut euch, wenn es mehr wird, aber verflucht euch nicht, wenn es weniger wird.

Sehen Sie die Gewichtsreise als Projekt und geben Sie ihr mindestens ein Jahr, am besten zwei. Es sollte ein Lebensstil werden, damit Sie Ihr Gewicht auch an dem Tag halten können, an dem Sie Ihr Ziel erreichen. Dann beginnt die eigentliche Herausforderung, das kann ich versprechen.

Die Gewichtsreise geht auf und ab, fragen Sie mich, wen es schon seit 19 Jahren gibt. Es wird Urlaub, Krankheit, Urlaub und viele andere Dinge geben, die groß sind.

Die Art, die wir Leben nennen und mit der wir uns immer auseinandersetzen müssen. Deshalb brauchst du mindestens ein Jahr, um all diese Dinge, die auftauchen, durchzuarbeiten und Strategien für das nächste Mal zu lernen.

In diesem Sinne können Sie entscheiden, welche Farbe am besten zu Ihnen passt. Und Sie können tatsächlich zwischen den Programmen wechseln, wenn Sie in den Urlaub fahren oder für eine Weile ein wenig zusätzliche Kontrolle haben möchten.

Aber denken Sie nicht, dass es mit einer anderen Farbe einfacher und schneller geht, es geht immer noch um Energie rein – Energie raus. Die kostenlosen Produkte enthalten auch dann noch Energie, wenn sie nicht mitgezählt werden.

Ich hoffe, ich habe dir ein paar Denkanstöße gegeben, oder ich habe dich nur noch mehr verwirrt. Zumindest für mich funktioniert Grün und ich werde mich daran halten, besonders jetzt im Dezember, wo alles dazu neigt, ein bisschen zu viel zu sein.

Ich rechne Rezepte für ein glückliches Leben neu, ich beginne mit Grün und Blau.

HIER sind die neu berechneten Rezepte, die sich danach mehr lohnen werden.

Ich bin zu finden unter Instagram mit ein wenig Pep, guten Ratschlägen und manchmal weisen Worten @marlenerinda